ūüĒī ¬ŅC√≥mo saber si tengo MIOP√ćA? [En casa y en 5 min]

¬ŅC√≥mo saber si tengo MIOPIA?

Sigue estos 3 pasos para detectar este problema visual en tu propia casa… ¬°Comenzamos!

Antes de nada, si tu o tus hijos veis bien de lejos, ¬Ņpuedes tener miop√≠a? Pues s√≠.

Como sabes, la miop√≠a es el defecto para ver n√≠tido de lejos y si, por ejemplo, tengo en mi ojo derecho 4 dioptr√≠as de miop√≠a y en el ojo izquierdo no tengo nada, ¬Ņqu√© pasar√°? Pues que puedo ver perfectamente carteles o cosas con detalle de lejos porque el cerebro est√° usando solamente el ojo izquierdo, anulando el ojo derecho.

Por lo tanto s√≠, puedes tener miop√≠a y que no te des cuenta o incluso que la miop√≠a sea muy baja que a√ļn tu hijo o tu mismo no hay√°is dado cuenta. Por eso, vamos ya con esos 3 pasos para responder a ¬ęc√≥mo saber si tengo miop√≠a¬Ľ.¬†

1. Hoja de agudeza visual

Lo primero, imprime esta hoja. Pincha aqu√≠ para descargarla e impr√≠mela en la m√°xima calidad y en tama√Īo A4 en vertical.¬†

Si es para un ni√Īo muy peque√Īo para conocer estas letras, escr√≠beme a jose@terapiavisualmurcia.com para saber c√≥mo hacerlo.

2. Medir distancia

Fundamental tanto la distancia como la iluminación.

Ten en cuenta que esto es un test para hacer en casa por lo tanto ni tendrás las condiciones perfectas que tenemos en gabinete ni los conocimientos para hacerlo perfecto, pero sí que te servirá y mucho de orientación si lo haces correctamente. 

Tienes que colocar esa hoja que has impreso en una habitación con muy buena iluminación y colocarte en una silla a 3 metros exactamente. Repito, muy importante la distancia, no podréis acercar el cuerpo e intentar moveros lo mínimo posible. 

3. Comprobar visión

Por √ļltimo, ahora s√≠, a medir nuestra visi√≥n o la de tus tus hijos.

¬ŅC√≥mo?

Pues fundamental que sea con cada ojo por separado pues sino puede pasar lo que te comentaba al principio.

Tapamos un ojo, decimos las letras hasta la √ļltima fila que veamos y apuntamos la fila a la que hemos llegado. Como ves en la hoja, al lado pone un n√ļmero y unas fracciones que ahora te explico.

Una vez que hemos medido un ojo, pasamos al otro y volvemos a medir. Si lo estás haciendo con tu hijo, te recomiendo que no vea la tabla hasta que esté sentado, con el ojo tapado y preparado para hacerlo pues se puede aprender letras.

Bien ya tenemos el resultado, ya tenemos la fila a la que hemos llegado, ¬Ņqu√© significa? Pues si te fijas hay una fracci√≥n al lado que corresponder√≠a con tu porcentaje de visi√≥n.

como saber si tengo miopia con test

Por ejemplo, si llegas hasta la fila 8, correspondería con ese 20/20 que aparece a la derecha. Esto significa un 100% pues 20 entre 20 sería 1, la unidad que se relacionado con ese 100%.

Si has llegado a la fila 5, se corresponde con un 20/40 que significa un 50% ya que 20 entre 40 es 0,5, es decir, ese 50%.

Así con todas las fracciones.

Importante. No es un test definitivo ni mucho menos.

¬ŅSignifica que si no llegas hasta la fila 8, tienes miop√≠a? No.

Como te he dicho tus condiciones no son las mejores para hacer una evaluaci√≥n pero s√≠ que es importante que si no llegas a la fila 6 o 7 al menos, acudas a un profesional de la visi√≥n porque adem√°s aunque lo m√°s com√ļn es la miop√≠a, puede ser que tengas un ligero astigmatismo por ejemplo que tendr√≠a que corregirse.¬†

Pero, ¬Ņy qu√© formas hay de corregir la miop√≠a? ¬ŅExisten ejercicios para frenarla?
Lo hablamos en el siguiente capítulo, pincha en el botón y hablamos de todo ello.

¬ŅQuieres estar al d√≠a de nuevas NOTICIAS y CONSEJOS visuales?

Suscríbete gratis a nuestra NEWSLETTER o pincha aquí para contacta con nosotros.

Podr√°s darte de baja cuando decidas.