¿Cómo quitar un tic nervioso en el ojo? Te cuento qué puedes hacer y cuando debes acudir all oftalmólogo… ¡Comenzamos!

Hola, soy Jose Máiquez, y si en el primer capítulo de este tic te hablaba sobre qué es y por qué puede aparecer, hoy te doy unas recomendaciones que puedes seguir y al final del vídeo, algo muy importante, en qué casos debes acudir al médico.

Bien, lo primero que tienes que tener en cuenta es que uno de los posibles motivos es tanto el agotamiento físico como psicológico, incluso la falta de sueño o el estrés como te dije en el primer capítulo. 

Por lo tanto, una de las recomendaciones irá dirigida al sueño y es que antes de dormir no uses la tecnología, no uses el móvil, especialmente en oscuridad, pues hay estudios que demuestran que esto altera tanto las horas como la calidad del sueño.

Por otro lado, si el estrés y la fatiga es otro posible motivo, por supuesto, haz ejercicios de relajación o si llevas encima mucho esfuerzo físico, intenta reducir la carga. 

Piensa que el tic nervioso, por lo general, no es nada grave a nivel ocular o de salud pero sí que puede ser una señal de que algo en nuestro sistema debe cambiar. Aun así, después hablamos de algunas excepciones donde sí debes tener cuidado.

Otra recomendación para saber cómo quitar un tic nervioso del ojo: baja el nivel de cafeína. 

Recuerda, este tic o espasmo es la contracción involuntaria de un músculo, del músculo que se encarga del párpado, debemos relajar ese músculo, relajando también nuestro sistema. 

Y por último, antes de pasar a casos donde debemos antes más alerta, si sufres ojo seco y tienes ese tic nervioso, te recomiendo que uses gotas humectantes.

Pero, ¿hay complicaciones más graves? ¿puede ser este tic un signo de algo más? 

En general no, lo habitual es que estos espasmos se resuelvan por sí solos y ayudará los consejos que te he comentado antes. 

Ahora bien, hay ciertas excepciones en los que debes visitar al oftalmólogo:

• Si este tic persiste mucho tiempo en el tiempo o se repite muchas veces a lo largo del día.
• Si notas que va acompañado de algún tipo de dolor o de hinchazón
• Si notas que el párpado se cae ligeramente, en este caso no tiene nada que ver con cómo quitar un tic nervioso del ojo, debes visitar con urgencia al médico.